俯卧撑的正确做法

炼气修行，心灵第一！精修武道，先天开始吸纳天地灵气，凝气成罡，踏罡布斗，进而凝炼罡气。罡气至阳至刚，又轻盈灵巧，象征天之清气！煞气阴涩晦浊，且厚重朴实，代表大地浊气！提炼天罡，凝炼地煞，成就天人。天人，纵横于青冥之间，飞腾在九天之上，遨游于漫天星空。炼气之路，永无休止！炼气世家十三少厉小飞，踏上征程，炼气星辰！...