失眠睡不着有什么好的方法解决

我的名字叫梁德，二十七岁，不是学生，穿越后住在襄北市大学城一带，未婚。我穿越前每天都要加班到晚上九点才能回家，如果摸鱼就会通宵。我抽烟，烫头，但不喝酒，讲脏话仅止于线上，不充值也不用盗版，猛男必看的番一定会看，决定了早睡早起，就一定拖到十二点，上了床，马上玩手机，每周修仙一到两次，绝不把有趣的番剧和漫画小说留到睡醒后。认识的朋友都说我很正常。我目前正在想办法穿越回来，如果你是美少女或者有好办法，请和我联系。———————————————严肃文学交流群：1065489333，欢迎加入讨论。...