跑步两吸一呼是什么呼吸法

或许在某个冬日寒夜，你听到一墙之外有人轻声曼唱： 玄门羽衣白云心，一琴一剑一丹青。 浅雪红炉黄芽酒，夜读紫薇洞庭经。 余音袅袅，宛若天籁。你便踏雪循声而去，忽见远方灯火幽微。 复行一刻钟，直入竹林，眼前豁然开朗、暖意扑面。便看到一只白鹤翩然起舞，一红衣龙女抚琴唱和。 你心中惊诧，便揉了揉眼。 再定睛看去，只发现自己站在自家门外，街上草木萧瑟。 世人皆谈神仙，却不知或许他们，就在你身边。==========新书《无畏真君》连载中...