做什么锻炼可以增加持久力

新书《七海扬明》，热切推荐一下　　我若穿越大明，祈愿寒者得衣，饥者得食，死者得葬，不资者得振；祈愿忠臣鞠躬尽瘁，死而后已；祈愿良将战死沙场，马革裹尸；祈愿天子守御国门，死于社稷。　　我若穿越大明，定让缙绅土地兼并阡陌，农民城中劳作；定让奸商满坑满谷没柰何（银子），不敢人前来显赫；定让东林千夫所指，无病而死；定让勋贵父债子还，不值一钱；定让军阀树倒猢狲散，亲离又众叛；定让汉奸华夷不相顾，永钉耻辱柱。　　我若穿越大明，要得天下权柄，立万世之基。　　风华书友群： 260502561...