一上一下是什么运动

前一世过劳猝死，这一世身为无相门少掌门，却因脑疾无法习武，有废人之名。好在996的福报很给力：绝代之资，俊美无双，超凡为仆，地球数据库……但是我既想将所有看不起我的人脸打肿，又不想再累死了，该怎么办呀？我这辈子就想吃喝玩乐，娶最美的富婆，过最懒的日子，做一条快乐的咸鱼！什么？振兴无相门就靠我了？还有，这个世界怎么这么复杂原始？人族没有国家，由无数门派形成了一个大江湖，下民易虐、江湖纷争、人种争端、异兽横行、神妖压迫、道佛儒等诸门兴起……老子才不管，就要当咸鱼！莫挨老子！PS：新书《万万没想到我成了救世主》...