上班长时间坐着怎么减肥

颜平穿越成穷秀才，被迫教书育妖，给一群开智小妖当老师。　　本想随遇而安，却发现能看到妖怪的进化道路，经过他指点的妖怪，百分百渡劫化形，百分百突破瓶颈，而他则得到各种奖励。　　吐纳剑气，替命符，三头六臂，虎豹雷音，鱼鳞宝甲，法天象地，珈蓝仙豆……　　十年后，妖君视察发现自己的后辈居然比读书人还像读书人，比慈悲为怀的和尚还要慈悲。　　这TM还是妖吗？　　误妖子弟的颜平被赶下山。　　从此人间多了一个散淡人，修行界多了一位妖师。...