跑步两吸一呼是什么呼吸法

丧尸出笼，人类数量急剧下降，绝望笼罩在世界的上空。人类先入为主的认为这是一切是由于生化武器或者是病毒！但是事情真的如此吗？突如其来的噩梦，怪物的追杀，出现在街道上的诡异的医院，不知道从何而来的妻子？来自未知世界的呓语，刷新能力之后，在这些丧尸梦境之中看到的怪物，一切都宣告着，这事情似乎没有那么简单。只是单纯的丧尸危机吗？还是这只是一个开始？进化只是一个开端？这个世界的异变远远不止于此吗？...