提高腿部力量的训练方法

中国古武界史上最年轻的大宗师武星河,重生在异世界一个下等贵族少年身上。再次开启他武道追求的颠峰之路.　　不依阿权贵，不妥协豪门,哪怕你火海焚身，自有两只铁拳打出一片清朗乾坤；哪怕你刀山盖顶，自有一口真气喷上九霄气冲星河!　　身似蛟龙，到哪都能翻江倒海;心如猛虎，何处不可傲啸山林　　欺山赶海,不参仙佛,不拜鬼神,未惧这处处地网天罗　　轮回十世,上凌九霄,下踏黄泉,只为那一刻气冲星河...