怎么徒手锻炼胸肌

他是海贼世界的响雷，是恶鬼世界的天罚，是炼金世界神秘的柱之男、国土炼成阵背后的阴影，也是JOJO世界命运的叛逆者、旧世界与新世界的终结。　　有人视他为救世主，也有人视之为天灾。　　奥狄斯·J·阿扎尔是他的名字。　　这是属于他的奇妙冒险。　　——————————　　综漫穿越，计划路线：海贼-鬼灭-火影-JOJO-钢炼-一拳-龙珠...