涨奶期间吃什么不涨奶

三十年前，诺克萨斯发兵攻打艾欧尼亚。　　三十年后，硝烟再起。　　一个不属于这个世界的人来到了艾欧尼亚，为了生存，他不得不开始学习艾欧尼亚的语言与文字。　　为了偷取一本修炼功法，他来到艾欧尼亚最古老的的寺院。　　在这里，他遇到亚索的小师妹，而接下来要他做的，竟然是帮助亚索洗刷弑师的冤屈……...